Formation de Protection personnelle

« L’univers nous a donné le privilège de porter la vie, donc c’est certain qu’on a la capacité de la défendre, je dirais même que par extension, c’est notre responsabilité, » mentionne Nancy Gagnon, fondatrice de Alpha Contact

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Le mouvement #Metoo ayant pris toute son ampleur, il est maintenant temps de s’affirmer et de se tenir debout. En suivant nos formations, vous faites partie du réseau de femmes qui s’entraident, qui apprennent à prévenir, à se protéger et à se défendre.

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Cette formation transforme la façon dont les femmes voient le monde et comment elles se voient elles-mêmes. Donnez-vous les moyens de changer votre vie! Outillez-vous pour mieux agir dans un espace sécuritaire avec d’autres femmes, car ensemble, nous sommes plus fortes.

 

Vous comprendrez les limites de votre corps et apprendrez à vous défendre efficacement avec un minimum d’effort en ciblant les endroits les plus sensibles pour neutraliser votre adversaire.

 

Certains sports permettent déjà de savoir comment se défendre, mais avec Alpha Contact vous apprendrez en quelques heures d'acquérir les compétences et les gestes de base de la protection personnelle (communément appelé autodéfense), en plus d’inculquer les notions de base de la loi en matière de légitime défense.

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Vous aurez l'occasion de développer vos habiletés et votre force intérieure pour mieux gérer les situations de harcèlement, d’intimidation et les conflits de violences corporelles, afin de pouvoir concrètement vous épanouir et prendre VOTRE place !

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Des cours privés ou en petits groupes peuvent aussi se faire dans votre région et à notre studio. Vous pouvez organiser votre propre atelier en rassemblant vos amies et connaissances. Les participantes devront porter des vêtements confortables : T-shirt, jogging, etc.

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De plus vous pourrez prendre la formation du Kubotan et pouvoir vous défendre sans même toucher à votre adversaire ! Essayer, c'est l'adopter !

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